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  • JJ***
  • 다신2016.11.09 01:5245 조회0 좋아요
11월 07일 (음식 1054kcal, 운동 312kcal)

  • 음식
  • 운동

1054/ 1439

312/ 240

성공
(457)

아침식사 : 245kcal (23.24%)
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) 155kcal
요플레 플레인 (1회분, 85g) 90kcal

점심식사 : 483kcal (45.83%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) 157kcal
닭대리의 살균난백 (1회, 206g) 95kcal
계란후라이 (1개, 43g) 83kcal
임실 스트링치즈 (2회분, 40g) 130kcal
토마토케첩 (1큰술, 16g) 18kcal

저녁식사 : 326kcal (30.93%)
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
연시 (3개, 300g) 198kcal
사과 (1회분, 100g) 52kcal

운동 : 312kcal
커브스 순환운동 (24분) 312kcal

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