- 뮈임
- 입문2016.11.09 13:56286 조회1 좋아요
Q.발목 안 쓰는 운동 추천해 주세요
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학생이다 보니 운동할 시간이 없네요 허벅지 중심으로 전신으로 살 빼고 싶은데 (허벅지->뱃살->팔뚝 순서로 심각하네요 요즘 종아리도 많이 두꺼워졌어요 ㅠㅠ) 어떤 운동을 해야 될까요? 발목이 전에 다친 후로 안 좋아서 과한 운동을 못해요 ㅠㅠ 운동 추천해 주세요 집에서 할 수 있는 거면 더 좋습니다 수영 헬스 그런 다니는 것도 못 하구요 ㅠㅠ 운동은 오늘부터 식이는 내일부터 아침 씨리얼 점심 급식 반 저녁 굶거나 샐러드 물 2리터 이렇게 먹을 생각인데 한 달만 꾸준히 해 주면 티 나게 살 빠지겠죠? 현재 몸무게는 키 162에 61키로입니다
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