view-top

  • 띠로리헉
  • 입문2016.11.09 21:4865 조회0 좋아요
11월 09일 (음식 1041kcal, 운동 240kcal)

  • 음식
  • 운동

1041/ 957

240/ 160

실패
(4)

아침식사 : 500kcal (48.03%)
쇠고기등심 (1회, 100g) 218kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 140kcal
백설기 (1소접시, 60g) 142kcal

점심식사 : 314kcal (30.16%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
흰밥 (1/4공기, 52g) 78kcal

저녁식사 : 227kcal (21.81%)
단감 (1개, 100g) 51kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal

운동 : 240kcal
스피닝 (10분) 140kcal
요가 (40분) 100kcal

프사/닉네임 영역

  • 띠로리헉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동