- oh_
- 초보2016.11.10 06:56191 조회0 좋아요
Q.아침에 바나나갈아먹고/밥반공기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 한달조금 넘었습니다 3kg감량했습니다...
아침안먹고(따뜻한차)... 점심에 단호박/계란한개 저녁 계란한개?
이런식으로 먹었습니다. 주위에서 그렇게 안먹다가 먹기시작하면 다시 찐다고 밥먹으라고 해서
※《식단좀봐주세요》
아침(변비를위해) 우유에바나나한컵갈아먹고 밥반공기에 참치캔 김치 조금
점심 고구마,계란한개
저녁 파프리카셀러드,게란한개
아침을 먹게되었는데 체중감량이 안되는거 같아요 ... 안빠져요 ...
아침을 먹지말아야될까요?
식단 좀 봐주세요.
아침안먹고(따뜻한차)... 점심에 단호박/계란한개 저녁 계란한개?
이런식으로 먹었습니다. 주위에서 그렇게 안먹다가 먹기시작하면 다시 찐다고 밥먹으라고 해서
※《식단좀봐주세요》
아침(변비를위해) 우유에바나나한컵갈아먹고 밥반공기에 참치캔 김치 조금
점심 고구마,계란한개
저녁 파프리카셀러드,게란한개
아침을 먹게되었는데 체중감량이 안되는거 같아요 ... 안빠져요 ...
아침을 먹지말아야될까요?
식단 좀 봐주세요.
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