view-top
  • 코코몽★
  • 초보2015.12.16 08:21196 조회0 좋아요
Q.식단좀봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침:단호박1조각,흰자2개
점심:닭가슴살,파프리카또는양배추또는양상추 오이 또는자몽
저녁:흰자2개
정체기인지ㅜ식단을어떻게바꿔야할까요ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • 코코몽★
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동꾸준히 했는데 몸무게 변화가 없을때 어케해야하나요?
4 448 갱경
어떻게 다이어트해야할까요???
0 124 팬더옹

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 코코몽★
  • 12.16 12:37
  • 감사합니다ㅠㅠ참고할게요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 안녕쩡2당
  • 12.16 08:28
  • 저녁에도 바나나를 하나 넣어주세요
    너무식단을 쪼여도 사람심리가 더 먹고싶을것 같아요
    그리고 5끼가 좋대요 중간에 오전간식 오후간식을 넣구 간식은 아몬드9알,바나나 / 방울토마토한줌,아몬드
    이렇게 넣어주세요ㅎㅎ
    저녁이 너무 부실한 것 같아용 !
    점심에도 탄수화물이 없으니 고구마 넣어주심 좋을 것같아요(아침 단호박을 점심으로!)
    아침은 계란2 오이나 사과반쪽 !!

    도움되셨길^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동