- 엘런쇼엔
- 초보2016.11.10 20:0985 조회0 좋아요
Q.요즈음은 식단때문에 고민입니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 거의 밖에서 식사를 해결하는 편인데
아침에는 편의점김밥 약320칼로리 하루야채80칼로리
점심은 삶은계란두개
저녁은 편의점김밥 약320칼로리 아몬드 한봉
4시쯤 간식 99칼로리바
거의 이런식으로 하면 하루에 딱 1200칼로리인데요
한3주째 됐는데 걷는걸 하두많이걸어서 평균 12000보?
이렇게 해두 괜찮을가요
혹시나 다른 식사대용 편의점 음식 아시는분 공유해주세요!!
아침에는 편의점김밥 약320칼로리 하루야채80칼로리
점심은 삶은계란두개
저녁은 편의점김밥 약320칼로리 아몬드 한봉
4시쯤 간식 99칼로리바
거의 이런식으로 하면 하루에 딱 1200칼로리인데요
한3주째 됐는데 걷는걸 하두많이걸어서 평균 12000보?
이렇게 해두 괜찮을가요
혹시나 다른 식사대용 편의점 음식 아시는분 공유해주세요!!
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