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  • 40키로만!
  • 초보2016.11.11 13:30102 조회0 좋아요
Q.운동할 시간이 없어서 팔 운동으로 간단히 아령 운동 하려는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
괜찮을까요? 꾸준히 하면 효과 볼 수 있을까요? ㅠㅠ 그리고 처음 아령 들어보는데 1키로면 될까요?

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.11 13:44
  • 40키로만! 그대신 타바타로 하세요 그럼 단기간에 가능할거에요
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초보
  • 40키로만!
  • 11.11 13:40
  • 먹어봤던그맛!! 몇분정도 해야 3주동안 효과를 볼 수 있을까요? ㅎㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.11 13:38
  • 좋아요 500리터 물 넣고 먼저 하셔도 좋구 저두 1키로 시작했네요
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