다이어트

Q.점심 한끼로 너무 많나용??

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오늘의 점심인데요!!

현미밥 100g 안되게 펐어요

카레맛 닭가슴살+팽이버섯+파프리카 기름 아주 조금 넣고 볶은거

계란찜+양상추인데

준비하고보니 ㅋㅋ양이 너무 많은 것 같아서요..ㅋㅋㅋ

그냥 다 먹었더니 엄청 배불러요....

양이 많은건가요??

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댓글리스트

먹어봤던그맛!!
11.11 13:43
백구백구 단백질은 아니구요바나나는 식이섬유가 많아 식사량을 줄이는 다욧 하는분에게 변비에좋죠 전아직 점심에 안먹고 간식으로 남겨 둡니다 저녁사이에 먹으면 폭식을 피할수있넉요
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백구백구
11.11 13:32
먹어봤던그맛!! 점심 한끼만 밥먹으니까 욕심나서 많이 준비하게되용..ㅋㅋㅋ 닭가슴살이 카레색이라 파프리카랑 팽이버섯 사이에서 잘 안보이네용..ㅋㅋㅋ 그런데 바나나를 드시는건 단백질용인가요 탄수화물용인가요??ㅠㅠ
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