다이어트

yjlim908
정석2016.11.11 14:56204 조회0 좋아요

Q.배가 안고파도 먹는

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

배가 안고파도 무엇인가 있으면 자꾸 먹네요
견과류 같이 다이어트에 도움이 된다고 하더라도 자주 먹으면 안좋잖아요 ㅠㅠ
피곤하거나 힘들면 자연스럽게 초콜릿을 찾게 된다는..
안먹는건 의지가 있어야하는데 몇일 못가는듯 ㅠ
다들 어떻게 하시나요??
다이어트 식단 꾸준히 유지하면 좋은 결과가 있을 듯한데
몸이 힘들면 자꾸 먹어서 큰일이네요 ㅠㅠ

혹시 카카오닙스 드셔보신 분 계신가요?! 어떤가요?

다신

근육쳐발쳐발
11.11 22:17
yjlim908 초코하고는 다르죠. 단맛이 전혀 없으니...카카오 함량 높은 거 있어요. 코스트코는 75%인가 그렇고 홈플에는 90%까지 봤어요. 일단 그런거 조금씩 먹다가 끊는 방법 생각해 보세요.
그냥 딱! 끊는 게 좋긴한데, 힘들면 그렇게라도 해 보세요. 시중에 일반 초코는 설탕 덩어리라....바꿔 보세요. 많이 먹으면 안돼요. ^^;
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정석

yjlim908
11.11 21:22
근육 쳐발쳐발 그렇군요! 초콜릿하고는 정말 다른가용 진짜 초코 끊고싶어요...의지가 약한 ㅠㅠ
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다신

근육쳐발쳐발
11.11 17:22
yjlim908 저는 그냥 마트에서 파는 거 샀어요. 100% 더라구요.
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정석

yjlim908
11.11 16:39
근육 쳐발쳐발 역시 스스로의 의지가 중요하겠네요 이미 먹은걸 후회해도 소용이 없으니..앞으로 진짜 잘해야겠어요! 초콜릿 끊으려고 하는데 정말 쉽지 않네요ㅠㅠ힘들면 커피가 아닌 초코를ㅠㅠㅠ카카오닙스 어디꺼가 좋나요??
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정석

yjlim908
11.11 16:37
먹어봤던그맛!! 초콜릿 대신 먹을만한가요?? 초콜릿을 끊어야해서요ㅠㅠ
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다신

근육쳐발쳐발
11.11 16:14
일단 습관적으로 먹는 건 스스로 안 먹으려 해야 해요. 다이어트에 도움되는 음식도 칼로리가 있기 때문에 결국엔 살이 찝니다. 먹고 싶을 때 물 드시고 진짜 배고플 때 적당히 먹으면 살 안찌더라구요. 그리고 간식류는 가능하면 안먹는 게 도움이 되구요. 쉽지 않죠. ㅜㅜ 스스로 컨트롤 하는 수 밖에 없어요. 카카오닙스 저는 요거트에 넣어 먹는데. 오독오독하면서 쌉싸름한 맛이 잘 어울려요. ^^
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다신

먹어봤던그맛!!
11.11 15:57
써요!!!^^엄청 딱딱하고 그냥 드시기 힘들어요 씨리얼에 넣어 먹든가 샌드위치에 넣거나 견과류바 만들어서 먹습니다
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