view-top

  • 파티에이드
  • 지존2016.11.11 20:081,273 조회12 좋아요
  • 1
200칼로리 양배추고기볶음 강추레시피:)

너무 맛있어서 올려봅니다 ㅎㅎ

분량은 위 사진 참고해주세요 ㅎㅎ

1. 양배추를 채썰고 청양고추는 다지다시피!
고기는 작은 크기로 썰어주세요

2. 양배추를 기름 없이 갈색이 살짝 돌 때까지
후라이팬에 볶아주세요

3. 갈색이 돌면 후라이팬 가운데를 비우고
돼지고기를 볶다가 익으면 후추를 적당히
뿌려주세요. 그리고 양배추랑 같이 섞어주기!

4. 후라이팬 가운데를 또 비우고
간장을 살짝 끓여주세요. 그리고 다시 전체적으로
섞어주기 ㅎㅎ

5. 청양고추와 매운굴소스(슈퍼에 팔아요)
넣고 볶다가
마무리로 올리브유 한바퀴 두르고
섞고 담으면 끝:)

간단하고 중독성 쩌는 맛입니다 ㅎㅎ
강추 식단이고
너무 든든해요:-)
살짝 매콤해서 넘나 좋음 ㅎㅎ
다이어트 식단이 아니라도
맛있는 맛입니다+_+

프사/닉네임 영역

  • 파티에이드
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (14)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 평생매일시간시간
  • 11.27 19:38
  • 해봐야겠네요 굿!
  • 답글쓰기
지존
  • 찬희원츄
  • 11.20 11:32
  • 오오 이거는 꼭 해봐야겠어요!!
  • 답글쓰기
정석
  • 이뿐냥냥
  • 11.18 19:22
  • 굿♡
  • 답글쓰기
다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.17 23:13
  • 침 꼴깍!좋은 레시피 감사욤~^^
  • 답글쓰기
초보
  • 본투비다이어터
  • 11.17 22:54
  • 맛있을것같아요 꼭 해먹어볼께요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 귤힛
  • 11.16 17:47
  • 우와 해봐야겟어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 세지후니
  • 11.16 02:18
  • 고기좋아하는데 감사합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 쭈쭈아
  • 11.15 22:22
  • 해먹어보고싶네요^^
  • 답글쓰기
지존
  • 파티에이드
  • 11.14 16:59
  • 설락 ㅎㅎ맛있게 다이어트 해요:)
  • 답글쓰기
다신
  • 비키니44
  • 11.14 10:39
  • 꼭 해바야겠어요~^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동