- 도르리
- 초보2016.11.12 22:27220 조회0 좋아요
Q.요요 온뒤로 살이 절대 안빠지고 있어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살을 목표체중 거의 다 뺐다가 그때부터 안심하고 먹고싶은거 막 먹었거든요
특히 빵이 너무 땡겨서 절제를 못하고 3주간을 탄수화물 미친듯이 먹었어요
돈까스덮밥 먹고 두시간후에 또 김밥한줄먹고 이런식이요...
그랬더니 살빼기전 체중에 2키로가 더붙었어요
그래서 2주전부터 다시 정신차리고 탄수화물 줄이고
삶은계란. 바나나.오리고기.양배추 위주로 먹고
3정거장거리 걸어다니고 10층 계단 오르내리고 별 노력을 다하는데 살이 줄지를 않네요
어떡해야될까요ㅠㅠㅠ
특히 빵이 너무 땡겨서 절제를 못하고 3주간을 탄수화물 미친듯이 먹었어요
돈까스덮밥 먹고 두시간후에 또 김밥한줄먹고 이런식이요...
그랬더니 살빼기전 체중에 2키로가 더붙었어요
그래서 2주전부터 다시 정신차리고 탄수화물 줄이고
삶은계란. 바나나.오리고기.양배추 위주로 먹고
3정거장거리 걸어다니고 10층 계단 오르내리고 별 노력을 다하는데 살이 줄지를 않네요
어떡해야될까요ㅠㅠㅠ
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