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  • 어게인다이어트
  • 초보2016.11.12 23:2444 조회0 좋아요
11월 12일 (음식 1109kcal, 운동 3960kcal)


  • 음식
  • 운동

1109/ 2521

3960/ 420

성공
(4952)

아침식사 : 270kcal (24.35%)
찹쌀떡 (1개, 50g) 118kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) 152kcal

점심식사 : 372kcal (33.54%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
만둣국 (1/2인분, 350g) 217kcal

오후 간식 : 150kcal (13.53%)
[CU] 치즈닭갈비 삼각김밥 (1회분, 100g) 150kcal

저녁식사 : 317kcal (28.58%)
수제비 (1/4인분, 200g) 161kcal
부대찌개 (1/4인분, 100g) 156kcal

운동 : 3,960kcal
서빙 (720분) 3,960kcal

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