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  • 몰라몰라개복치
  • 초보2016.11.13 07:5646 조회0 좋아요
11월 12일 (음식 3658kcal, 운동 640kcal)

  • 음식
  • 운동

3658/ 1926

640/ 321

실패
(1413)

아침식사 : 458kcal (12.52%)

[파리바게뜨] 무화과브레드 (1개, 60g) 143kcal
현미밥 (1공기, 50g) 76kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
반찬 (1회분, 100g) 80kcal
영양제 (1회분, 10g) 70kcal

점심식사 : 268kcal (7.33%)

[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
계란 흰자 (5개, 160g) 85kcal
초콜릿 (1/2개, 20g) 103kcal

오후 간식 : 907kcal (24.79%)

와인 (5컵, 500ml) 420kcal
맥주 (4잔, 800ml) 296kcal
[빙그레] 투게더900ml (1/2회분, 50ml) 47kcal
크래커 (1/4봉지, 22g) 112kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g) 32kcal

저녁식사 : 2,025kcal (55.36%)

막걸리 (10잔, 2000ml) 920kcal
깻잎전 (1.5인분, 372g) 273kcal
두부전 (1인분, 150g) 242kcal
부추전 (1/2인분, 103g) 135kcal
열무국수 (1/4인분, 137g) 153kcal
반찬 (1회분, 100g) 80kcal
동태전 (3개, 103g) 222kcal

운동 : 640kcal
등산 하이킹 (80분) 640kcal

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