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  • CrushS2
  • 초보2016.11.13 10:39129 조회0 좋아요
Q.식단조절
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
세끼를다챙겨먹으면1000칼로리가넘는거같은데 적게세끼를먹어야할까요

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댓글 (10)

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정석
  • Petitpapu
  • 11.13 12:41
  • 전 비율로는 2:5:2로 먹고 간식 으로 점심 저녁 사이 고구마랑 커피나 과일이나 포만감 높은걸로 해요
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채택된 답변
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초보
  • CrushS2
  • 11.13 12:58
  • 뽀끌마눌 화이팅~!!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.13 12:52
  • CrushS2 네. 실패했다고 포기하고 낼부터 다시~하면 오늘 또 막 먹게되더라구요. 그래서 저는 내일부터 시작 또는 내일부터 다시시작 안좋아해요. 다이어트는 지금당장~ 포기하지 않고가 중요한듯요.
    화이팅^^
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초보
  • CrushS2
  • 11.13 12:50
  • 뽀끌마눌감사해용~!!저녁엔칼로리낮은걸먹겠숩니다
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.13 12:50
  • CrushS2 그럼 저녁엔 물만 먹거나 실곤약처럼 칼로리 낮은걸로 먹으면 실패 아니랍니다~
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초보
  • CrushS2
  • 11.13 12:49
  • Petitpapu 좋은정보네요!!감사합니다
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초보
  • CrushS2
  • 11.13 12:49
  • 뽀끌마눌 오늘은실패에요..점심을600이나먹었어요ㅠㅠ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.13 12:35
  • 한끼 200~300사이로 3끼 챙겨먹음 1000칼로리 안넘어요.
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초보
  • CrushS2
  • 11.13 11:48
  • 그래야겠어요 감사해요~!!
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정석
  • 덜먹고움직여
  • 11.13 11:43
  • 1000칼로리넘는다고 문제되지않아요 ㅠ 근데 1000칼로리 안넘길려면 좀 조절해야겟져 칼로리적은거 포만감잇는것...
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