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  • 가현몬유지몬
  • 초보2016.11.13 14:18134 조회0 좋아요
  • 1
Q.한줌견과
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한줌 견과가 다이어트에 도움이 될까여?

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 잇찌니
  • 11.13 19:06
  • 저는 하루 1봉만 아침하고 점심 사이에 먹어요! 견과류에는 불포화지방이 많이 포함되어있어서 몸에 에너지도 주면서 지방구조가 포화지방이랑 다른 구조라서 분해도 잘 된다고 해서 하루에 딱 한봉만 챙겨먹고 있어요~
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정석
  • 백구백구
  • 11.13 16:34
  • 저는 정말 배고플때 하나씩 먹으려고 대량 구매 해놨어요..ㅋㅋㅋ많이 먹으면 안되니 하루에 1봉씩만요..ㅋㅋ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.13 14:45
  • 견과류가 칼로리는 높습니다. 그러나 좋은 지방에 먹으면 포만감도 있어 군것질 생각날때 먹음 다른 나쁜 군것질거리에 비해 다이어트에 도움된답니다. 그래도 칼로리가 꽤 높은편이니 습관처럼 또는 너무 많이 먹는것은 자제하셔야합니다.
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정석
  • 빵떡은 내친구
  • 11.13 14:35
  • 배가 정말정말 허기질 때 먹으면 견과류가 나쁜지방이 아니라서 허기를 달래기에 좋다고 하더라구용
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