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  • 쭈윤이
  • 정석2015.12.16 22:55214 조회0 좋아요
  • 1
Q.변비5일차에요 어떡해요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물도 1000ml먹고 운동도1시간정도 꾸준히 하는데 변비에요. 약을 먹어야 하나요?
음식량이 점심만 먹고 아침은 아주조금 저녁은 안먹어요

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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 쭈윤이
  • 12.30 10:36
  • 감사해요~~♥♥
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다신
  • 정에선
  • 12.30 10:28
  • 67-62.5 오옷 축하드려요 ♥♥♥
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정석
  • 쭈윤이
  • 12.30 10:27
  • 정에선 고마워요. 변비탈출했어요. 넘 안먹고 야채를 먹지 않아서 그렇더라구요. 지금은 야채 폭풍흡입
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정석
  • 쭈윤이
  • 12.17 09:38
  • 전 지금 일반식을 하고 있어요
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지존
  • 여시토깽이
  • 12.16 23:59
  • 너무 안드시는것같은데요? 다이어트끝나면 일반식 들어가실텐데.. 그때 분명 요요 생깁니다.. 왠만하면 세끼 꼬박꼬박챙겨드셔요!
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정석
  • 쭈윤이
  • 12.16 23:16
  • 세끼를 다 드시는구나! 저도 식단 다시 짜야겠네요
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다신
  • 정에선
  • 12.16 23:15
  • 쭈윤이 아침은 아사이베리쉐이크 점심저녁은 일반식으로먹되 반찬은 150칼로리넘기지않고 밥은 곤약오트밀밥이라서 저칼이거든여
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정석
  • 쭈윤이
  • 12.16 23:14
  • 정에선 아침.점심.저녁 다 먹나요?
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정석
  • 쭈윤이
  • 12.16 23:01
  • 부러워요 너무 안먹어서 그런가?
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다신
  • 정에선
  • 12.16 23:01
  • 너무안머거두변비가 온데요
    저는 밥은곤약오트밀밥식단으로 먹고 바나나식초두먹구 해서인지 하루한번은 변보네용ㅋ
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