다이어트

루블리아
초보2016.11.14 00:10104 조회0 좋아요

Q.남들처럼...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 학교 기숙사에 살다보니...
인스타에 다이어트식단이라고 뜨는 사진들처럼 먹을 수 없는게 현실이에요... 다신에 나온 식단도 물론 무리구요
보관에도문제가있고 경제적으로도부담되요ㅜㅜ 학생인지라..
그래서 거의 굶거나 매점을 가는데
이렇게 해서는 살이 안빠지겠어요
요거트메이커도 사서 만들어먹어보기도 했는데
보관이 쉽지않아서 2통중반통을 버렸어요
열악한 환경에서도 다이어트식단 지킬수있을까요

정석

밍밍72
11.14 02:32
호밀빵은 유통기한 때문에 3~4일치씩 일 주일에 2번 사놓고 해요!
개인적으로 많이 쟁여놓는 건 비추드려요. 집에 있으면 이것저것 배고파서 막 먹게 되거든요.... 너무 배고파 죽을 것 같을 땜 편의점이나 슈퍼까지 억지로라도 가게 되도록 환경을 만드는 게 나은 것 같아요
답글쓰기

공감 0

비밀
등록

정석

밍밍72
11.14 02:29
저도 기숙사사는 유학생이예요 :)
굶는건 진짜 혼자 사는데 더 서러운 거 같아요... 저는 일단 호밀빵,계란,닭가슴살,실곤약, 물, 견과류 쟁여놓아요! 다른 분들의 레시피를 찾아서 만들어보기도 하고 그냥 먹기도 하고 그래요... 밥은 아예 안먹으려고 밥솥을 치워버렸어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 먹고 싶으면 현미 백반 사서 돌려 먹는 정도예요
바나나는 푸른걸로 사면 오래 보관할 수 있으니 아침으로 드셔보세요 :)
요구르트는 잘 안먹게되서 전 그냥 아예 유산균 보조식품을 구입해서 매일 먹어요... 코스트코나 인터넷으로 대량으로 싸게 구입할 수 있는 곳 많을꺼예요! 아님 외출할 때만 요구르트 사먹는다던가 해요 :)
답글쓰기