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  • 한번만딱말라보자
  • 초보2016.11.14 14:03430 조회1 좋아요
Q.갑자기 폭식하고싶을때 다들 어떻게참으세요??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
열심히 식단조절하구 운동하다가도 어느순간 막 음식이 먹고싶어지는데 이럴때 식욕 어떻게 참아야하나요 ㅠㅠ.

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댓글 (9)

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댓글리스트

정석
  • 171126출산!
  • 11.14 14:51
  • 평일에는 안된다!노력한게 헛수고가된다!주말에 다먹을꺼야! 하고참아요...ㅋㅋㅋㅋ 힘들게운동한거생각하면... 덜먹게되요...ㅋㅋ
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채택된 답변
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초보
  • 한번만딱말라보자
  • 11.14 20:24
  • 좋은팁들 많이 얻어갑니당~~ 폭식하고싶은 맘 생길때마나 하나하나 다 실천해봐야겠어요!! 👍👍
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초보
  • 으아아우앙
  • 11.14 17:50
  • 자극 사진봐요 ㅠ
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정석
  • 내생에청바지
  • 11.14 17:08
  • 자극이 되는 사진 찾아보고 성공하신 분들 이야기 읽어요. 그래도 안되면 방울토마토 먹고 아몬드브리즈 오리지널 마셔요. 먹고도 안되면 아무생각없이 게임하고 인터넷 쇼핑하다 잠들어요.
    단계별로 해보면 시간이 지나게 되서 식욕도 없어지더라요^^

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정석
  • 다이어트평생숙제
  • 11.14 16:43
  • 전물마셔요 자주자주 그럼물배차서 배가덜고파요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 심술다욧
  • 11.14 15:37
  • 저는 딱딱한거 씹어요~
    양배추줄기나 닭가슴살육포 3개정도
    것도 안됨 카카오닙스 한수푼 꼭꼭씹기 ㅋㅋ
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입문
  • 쭈렁이94
  • 11.14 15:35
  • 껌을 씹거나 물을 좀 마시면 덜한거같아요 ㅎㅎ
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입문
  • 손제니
  • 11.14 15:31
  • 양치를 하면 좀 입이 상쾌해진다구 해야되나 그래서 심리적으로 좀 참아지던데요 저는 ㅋㅋ
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초보
  • 한번만딱말라보자
  • 11.14 15:00
  • 시작은95지금은68 일단 힘들게운동을 해야겠네요 ㅋㅋ 그거 아까워서 못먹게~~
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