- 이제요요는그만
- 초보2016.11.14 19:5978 조회0 좋아요
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11월 14일 (음식 692kcal, 운동 380kcal)
오늘은 운동할 힘이 없어서 저녁을 안먹어야겠네요ㅠ
- 음식
- 운동
692/ 1330
380/ 221
성공
(797)
아침식사 : 230kcal (33.24%)
| 데일리단백질쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 200ml) | 140kcal |
점심식사 : 462kcal (66.76%)
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 동태국 (1/2대접, 125g) | 36kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 양상추샐러드 (1/2인분, 50g) | 60kcal |
운동 : 380kcal
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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80
