- 도도한하리보
- 정석2016.11.15 01:30166 조회0 좋아요
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11월 14일 (음식 1274kcal, 운동 811kcal)
- 음식
- 운동
1274/ 2397
811/ 399
성공
(1536)
점심식사 : 604kcal (47.41%)
12:50pm
| 카레라이스 (1인분, 400g) | 544kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
오후 간식 : 670kcal (52.59%)
| 햄달걀토스트 (1/2인분, 109g) | 186kcal |
| 닭강정 (1인분, 100g) | 283kcal |
| 카스테라 (1개, 60g) | 201kcal |
운동 : 811kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 222kcal |
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 싯업 (100회) | 70kcal |
| 레그레이즈 (58회) | 27kcal |
| 크런치 (150회) | 36kcal |
| 플랭크 (180초) | 18kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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