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  • Gomvan
  • 초보2015.12.17 14:42261 조회0 좋아요
다욧을 시작한지 한달 째 정체기 극복식단 알려주세요
다욧을 시작한지 한달째인데 잘 빠지다 정체기가 온것 같네요.. ㅠㅠ 혹시 고수님들에게 식단 도움을 받아볼까 합니다.. 1-2주 단위 식단이면 좋겠습니다.. 부탁드려용

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  • Gomvan
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올리브영에서 산 요고 맛나네요 ㅋㅋ
0 186 잉이님
와 미치겠네요 ㅠ
1 132 잉이님

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댓글 (2)

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정석
  • 안녕쩡2당
  • 12.17 14:59
  • 박보람식단!
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초보
  • 미야1234
  • 12.17 14:51
  • |12.17 14:50

    저 할려고 인터넷보면서 식단같은거 많이 적어놨어요 여기서 골라서 하세요
    1줄에 적힌거 한끼로 드심되요

    -닭가슴살 단호박 계란 토마토
    -바나나 닭가슴살 양상추 플레인
    -바나나 달걀2개 두유
    -어린잎샐러드 유자소스 계란1개 토마토반개 닭가슴살50g
    -어린잎두부반모샐러드 사과 반쪽 고구마반쪽
    -단호박100g 브로커리 바나나1개

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