- 살빼자똥꾸
- 지존2016.11.15 23:1431 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
11월 15일 (음식 1197kcal, 운동 1151kcal)
- 음식
- 운동
1197/ 1779
1151/ 297
성공
(1436)
아침식사 : 155kcal (12.95%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g) | 120kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
점심식사 : 580kcal (48.45%)
| 즉석떡볶이 (1인분, 350g) | 580kcal |
오후 간식 : 235kcal (19.63%)
| [롯데제과] ABC밀크 (1회분, 5g) | 25kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
저녁식사 : 227kcal (18.96%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
운동 : 1,151kcal
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 전신유산소 (20분) | 200kcal |
0
62
