2주간 51킬로대에서 움직이지 않더니...
아침공복 50.9 ㅠㅠ
내일 더 찔수도 있지만 그래도 기쁨

20시간 공복 후
나의 해피아워 (3:30pm-7:30pm)

첫 간식 :
요거트 사과 아메리카노 견과류 토마토 고구마 핫다리 ㅋㅋ
핫다리 포기가 안됨!!

저녁:
애호박, 새송이, 양파, 닭가슴살에 다진마늘 올리브유 굴소스 넣고 볶음
닭계장 건더기(국물은 포기)
잡곡밥 1/2

후식:
커핑로드 1/2
빼빼로 한개 ㅋㅋ

군것질 아직도 포기가 안댐! 먹을때 행복했으니 괜찮은걸로..


자기 전 근력 40분 완료!

오늘 인바디 구매했는데...
낼 부터 근력량도 쳌 해야지! 화이팅!!!