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  • 하나.
  • 정석2015.12.17 22:53199 조회0 좋아요
스피닝 진짜 잼나네요
고민고민하다 오늘 등산쉬고 스피닝 끊어서 해봤거든요
진짜제스탈이에요ㅜㅜ 너무개운하고 진짜 운동한느낌이 팍팍들어요
체지방이 너무많아서 슬펐던전데
제몸을바꾸고싶네요ㅠ
근력운동은 언제 어떤걸해야될까요
트레이너샘들이 너무바빠 물어보기도모하네요

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  • 하나.
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댓글 (9)

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정석
  • 하나.
  • 12.17 23:01
  • 미시야 감사합니당♡
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초보
  • 미시야
  • 12.17 23:00
  • 스피닝! 저에겐 생소한 단어네요! 한번 알아보아야겠어요ㅎㅎ 너무 초조해하지마시고 느긋하게 운동 열심히 하세요! 파이팅
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정석
  • 하나.
  • 12.17 22:59
  • 도전65kg 글세용 매정하게 안된다곤하진않지않을까요ㅠ???
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입문
  • 도전65kg
  • 12.17 22:58
  • 하나. 여기헬스장오래다니긴햇는데 한번만해보고결정한다고하면안된다할까요?
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정석
  • 하나.
  • 12.17 22:57
  • 도전65kg 그래서 헬스에 하루 10000정도에 운동할수잇는데요 그걸로한번 해보시고결정해보면될것같아요
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정석
  • 하나.
  • 12.17 22:56
  • 도전65kg 네저도좀부담스러워서 한달치 끊어봣어요 여기는 한달 헬스랑스피닝 120000원 3개월 300000 정도하더라고요
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입문
  • 도전65kg
  • 12.17 22:56
  • 하나. 근데 헬스장에서그거해보려햇는데좀비싸더라구요ㅠㅠ
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정석
  • 하나.
  • 12.17 22:55
  • 도전65kg 칼로리 소모 보니 한시간에 804 이네요 그만큼 많이움직여서 땀이뻘뻘나는데 힘들다 보다는개운하다?
    전 만족중이고 살도잘빠질듯해요
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입문
  • 도전65kg
  • 12.17 22:54
  • 효과는어떤가요??
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