- 령스
- 초보2016.11.17 23:5966 조회0 좋아요
7일 (음식 1596kcal, 운동 300kcal)
7일차
ㅜㅜ 친구모임과 저녁 모임으로 망했다
적게 먹으려고 했는데
아직까지도 배가 부르네 하루걸러 하루씩 이러면
안되는데
ㅜㅜ 친구모임과 저녁 모임으로 망했다
적게 먹으려고 했는데
아직까지도 배가 부르네 하루걸러 하루씩 이러면
안되는데
- 음식
- 운동
1596/ 1613
300/ 269
성공
(48)
아침식사 : 334kcal (20.93%)
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
| 레드파프리카 (1개,66.5g) | 13kcal |
점심식사 : 275kcal (17.23%)
| 해물찜 (1인분,418g) | 275kcal |
오후 간식 : 468kcal (29.32%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [스타벅스] 리얼 티라미수 (1조각, 26g) | 81kcal |
| 쌍화차 분말 (1회분,100g) | 372kcal |
저녁식사 : 519kcal (32.53%)
| 해물찜 (1인분,418g) | 275kcal |
| [KFC]콘셀러드 (1개,100g) | 157kcal |
| 도라지무침 (1소접시,92.9g) | 87kcal |
운동 : 300kcal
| 유도 (30분) | 300kcal |
0
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