다이어트

Q.누룽지차 팥차 요런건 물이 아니겠죠?

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제가 물을 너무 안마셔서요ㅠ

그나마 마시는게 팥차 누룽지차 17차 오곡누룽지차

티백우린 물은 좀 마시는데

그외엔 생수며 일반물은 잘 안마시게되더라구요

물을 잘안마셔 계속 정체기인건지..

여튼 누룽지차며 요런건 물이 아니겟죠?

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댓글리스트

dhrqks
11.18 08:13
저도 하루에 물한목음도 안마시는날이있을정도로 심하게 안마셨어요~마셔야겠다는생각하고는 생수는 너무 힘들어서 허브차나 팥차를 번갈아가며 마시는데 한결낫더라구요~ 초반에 물과 친해지기위해서는 이런방법도 좋은것같아요~
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초코밀
11.18 07:41
물 권장량은 맹물을 기준으로 하는 거긴 하지만 본인이 마시기 힘들면 차로 마시는 것도 괜찮아요. 물론 이뇨작용있는 차 말구요.
이왕이면 물을 마시는 습관 들이면 좋고 차는 한 종류를 오래 마시기보단 짧은 텀으로 여러 종류의 차를 고르게 마시는 게 좋아요
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포니포니
11.18 00:45
저도 물거의안마셔요.. 진짜안마실땐 하루동안 종이컵한잔정도? 지금은 일부러마시려구신경써서 카누 500미리 한잔마시고 운동하면서 목마를때마다 마시는데 하루1리터도 힝ㅅ들더라구여 근데 꼭생수일필욘없지않을가여 팥물은 디톡스에 왠지 더 좋을것같은데요? 칼로리만없다면 마셔보고싶네용
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