view-top
  • 여시토깽이
  • 지존2015.12.18 09:48221 조회1 좋아요
어제 운동 오늘 기록하기ㅋㅋ
아침
코어운동 30분

저녁
수영1시간
스쿼트 90개
레그레이즈 60개
슈퍼맨 60개
플랭크 120초
워크버피푸쉬업 30개

오늘도 빠샤빠샤!

프사/닉네임 영역
  • 여시토깽이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

80키로대로집입
0 163 하늘맑은날
바나나와 함께~
2 109 끈기있게끙

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 딸기맘5
  • 12.18 11:55
  • 여시토깽이 에이~해봤자 다 합해서 2시간 남짓밖에 안 되요, 수영이랑은 비교가 안 되죠,암요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여시토깽이
  • 12.18 11:52
  • 딸기맘5 흐억ㅠ딸기맘님 운동량은 못따라가겠네요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 딸기맘5
  • 12.18 11:51
  • 멋져요!! 저도 월,화,수까진 스쿼트,런지,푸쉬업,마운틴 클라이머 100개씩 플랭크 3분 3세트, 사이클 1시간했는데 어제 매직데이로 어제,오늘은 쉬려구요ㅠㅡㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여시토깽이
  • 12.18 10:32
  • ☆불꽃다욧☆ 전 유산소가힘들어유ㅠㅠㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여시토깽이
  • 12.18 10:32
  • 여누기 으싸 아ㅎㅎ 그건다신트레이너라는 어플사용하시면되요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 12.18 10:21
  • 빡세구만요!
    저는 스트레칭하고 근력운동 너무 하기 싫네요!
    진짜 힘들어ㅜㅜㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 여누기으싸
  • 12.18 10:16
  • 진짜! 대단해요! 참...플랭크 입력해놓은 달력쓰시던데 여기 다신에서 제공하는건지 여쭤봅니다~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여시토깽이
  • 12.18 10:00
  • 54kg-49kg 버피는 하려하니ㅎㅎ 아파트라 쿵쿵뛰면 시끄러워질것같아서 걸어서 버피하는거양 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 54kg-49kg
  • 12.18 09:59
  • 워크버피푸시업은 뭐에용??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 여시토깽이
  • 12.18 09:50
  • 하나. 하핫 별거아니여용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동