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  • 두고봐이뻐질껴
  • 초보2016.11.20 16:401,024 조회1 좋아요
  • 1
10일동안 키156 58->54
전사진이 엄써요 ㅜ 저눈 점심만 먹었습니다. 정말 못참는다싶으면 컵누들 먹었습니다. 저녁에 먹을땐 국물을 안먹어주는 센스를 발휘했죠ㅎ점심두 적당히 먹구 건강식품으로 햄프씨드와 카카오닙스 챙겨먹고 있어요ㅎ하루에 총 약500칼로리 먹었다구보심되요~물은 1.5리터는 먹었습니다. 운동은 요가와 점핑했더니 살이 이뿌게 빠져요^^하루에 운동을 총 한시간반정도 한셈입니다. 여러분도 화팅 입니다!
정답은 안먹는게 정답인거 같습니다😜

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댓글 (4)

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초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.30 07:33
  • 빼자158cm/56kg 😘
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초보
  • 빼자158cm/57kg
  • 11.25 02:01
  • 잘보고갑니당😊~~
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초보
  • 두고봐이뻐질껴
  • 11.20 09:27
  • jlovej 넹ㅎㅎ 건강을 위해서 햄프씨드랑 카카오스냅을 챙겨먹고있습니다^^ 병원가서 피검사도 했는데 결과도 좋게 나왔더라구욤ㅎ 운동도 병행하구 있구욤~ 점심때는 영양사가 짜준 밥을 먹어서 그런지 영양분에 문제가 없나봅니다^^ 님두한번 해보심이 어떨런지요~~
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다신
  • black@heart
  • 11.20 09:00
  • 하루한끼에 500칼로리도 안드셨다니...
    당연히 안드시면 살이 빠지죠.
    그래도 건강생각하시면서 하시면 좋을거 같아요.^^♡
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