- Prettywoman
- 입문2016.11.20 16:0940 조회0 좋아요
11월 18일 (음식 1302kcal, 운동 694kcal)
아침식사 : 212kcal (16.28%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
점심식사 : 670kcal (51.46%)
| [CJ] 발아현미밥 작은공기 (1회분, 180g) | 249kcal |
| 수제비 (1인분, 215g) | 173kcal |
| [목우촌] 오리 훈제 슬리이스 (1팩, 35g) | 92kcal |
| 배추김치 (1소접시,60g) | 10kcal |
| 마카롱 (1개, 20g) | 86kcal |
| 천혜향 (1개,155g) | 60kcal |
오후 간식 : 134kcal (10.29%)
| 말랑카우바 밀크 (1개, 24ml) | 44kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분, 77g) | 90kcal |
저녁식사 : 286kcal (21.97%)
| [피자헛] 치즈바이트 치즈M (1회분, 120g) | 286kcal |
운동 : 694kcal
| 스쿼트 점핑잭 (60분) | 474kcal |
| 보통 걷기 (85분) | 220kcal |
0
54
