- dieterB
- 정석2016.11.20 16:58119 조회1 좋아요
☘ 닭가슴살 샌드위치 너무 맛있어요😍
하나밖에 남지않은 하루한끼 샐러드로 닭가슴살 샐러드를 해먹었어요
준비물은 닭가슴살 100g , 구운계란1개, 하루한끼 샐러드, 사과1/4개
1 닭가슴살 100g을 두개로 나누기.
닭가슴살이 빵 역할!
2 사과를 슬라이스하기
사과크기 작다면 좀더 넉넉한 갯수로
3. 구운계란도 슬라이스하기
4 닭가슴살 위에 사과 올리기
5 4위에 구운계란올리기
6 5위에 드레싱을 뿌린 샐러드 올리기
7 6위에 사과로 한번더 덮기
완성!!
이렇게 만든 샌드위치두개 칼로리가 300도 안되요!
사과의 달콤함과 소스의 짧잘함 샐러드의 아삭함이 더해져서 완전 맛있어요👍👍
준비물은 닭가슴살 100g , 구운계란1개, 하루한끼 샐러드, 사과1/4개
1 닭가슴살 100g을 두개로 나누기.
닭가슴살이 빵 역할!
2 사과를 슬라이스하기
사과크기 작다면 좀더 넉넉한 갯수로
3. 구운계란도 슬라이스하기
4 닭가슴살 위에 사과 올리기
5 4위에 구운계란올리기
6 5위에 드레싱을 뿌린 샐러드 올리기
7 6위에 사과로 한번더 덮기
완성!!
이렇게 만든 샌드위치두개 칼로리가 300도 안되요!
사과의 달콤함과 소스의 짧잘함 샐러드의 아삭함이 더해져서 완전 맛있어요👍👍
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