- kosunji
- 초보2016.11.20 19:5724 조회0 좋아요
11월 19일 (음식 2643kcal, 운동 500kcal)
- 음식
- 운동
2643/ 1512
500/ 252
실패
(883)
아침식사 : 249kcal (9.42%)
| 비빔밥 (1인분, 170g) | 249kcal |
점심식사 : 445kcal (16.84%)
| 콩나물국밥 (1인분, 500g) | 445kcal |
오후 간식 : 1,417kcal (53.61%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 초코우유 (1컵, 200ml) | 165kcal |
| 카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
| [굽네치킨] 오리지날치킨 (1인분, 588g) | 960kcal |
저녁식사 : 532kcal (20.13%)
| 카스라이트맥주 (1컵, 1600ml) | 432kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 100kcal |
운동 : 500kcal
| 스피닝 (50분) | 500kcal |
0
39
