view-top

  • Cherryjin
  • 정석2016.11.20 22:2589 조회1 좋아요
1일1식 9일차 (11월19일 토요일)
새벽4시..
몸무게 51.4 캬캬캬 전날대비 +800g

우선 전날 8일차 1식 실패
모임때문에
점심 중국요리 (탕슉 5-6개, 짬뽕 해물 건더기만, 짜장듀젓갈)
저녁 사과 토마토 요거트 닭똥집 튀김 커핑로드 1/2
요렇게 먹었는데 배변 실패!
운동도 패스
첫 식사를 쾌변메뉴로 먹어야 하나보다....


새벽 4시 불어난 800그람을 보고 충격이었으나
종일 서서 강의있으므로 오케이!!!

첫기차 타고 서울도착.
아침에 아메리카노 한잔ㅋㅋ 빈속에 안좋지만 수업을 위해 ㅠ
오전9시-오후5시30분까지 강의.
점심은 패쓰!

저녁 5:30에
해물갈비찜!
샐러드, 열무김치, 나물, 고르곤졸라피자 한조각
볶은귀리 한 줌
귤 1개
꼬마김밥 1개
고구마 말랭이 2조각
박카스1병
방울토마토 10개

첫 간식 요거트 사과 건너뛰었더니 오늘도 쾌변 실패 ㅠㅠㅠ


종일 서서 일했으므로 운동 패쓰.

1식 무난히 성공!!

일하니까 배고픔 전혀 힘들지 않음
가만히 집에서 단식하는게 더 어려움 ㅋㅋ

프사/닉네임 영역

  • Cherryjin
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Cherryjin
  • 11.21 12:29
  • 심플라이프 아직 쌩 초보지만..
    심플님 칭찬에 들썩들썩 어깨춤 나오네요~~^^ 감사합니다!!
  • 답글쓰기
다신
  • 심플라이프
  • 11.21 11:02
  • 맞아요.일하면 단식시간 잘 가는데 놀면 드럽게 안 감. ㅋㅋ 잘 하고 계시네요. 무엇보다 식단이 엄청 마음에 드네요. 귤 1개, 꼬마김밥 1개 절제하면서 드시는 것도 마음에 들고. 잘 하게 계세요. 화이팅!!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동