view-top
비언
정석
2016.11.21 03:36
75 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 2달차 중간점검
고도비만였덤 26세 남자입니다.
50여일간 운동없이 식이조절만 하고
크로스핏 한지 일주일 째네요.
유산소는 평소에 자주 걷고요.
시작 102.5kg 9월 20일
현재 93.7kg
운동도 시작했고 더 노력해서
올한해 85kg으로 마무리 하고 싶네요.
화이팅 ^^
프사/닉네임 영역
비언
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 자취생+바쁘신분들을 위한 소소한 식단tip
· 정체기를 즐겨라
· 다이어트 2달차 중간점검
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
13
0
27
송화짱
월요일. 다신 살찌지 않으리
0
40
다신수진써머
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동