view-top

  • 도도한하리보
  • 정석2016.11.21 23:3730 조회0 좋아요
  • 2
  • 1
  • 1
11월 21일 (음식 1351kcal, 운동 451kcal)

  • 음식
  • 운동

1351/ 2397

451/ 399

성공
(1099)

점심식사 : 731kcal (54.11%)

12:5pm

사과 (1회분, 110g) 57kcal
찐고구마 (1개, 121g) 153kcal
닭가슴살 (1인분, 110g) 119kcal
계란후라이 (1개, 46g) 89kcal
엘에이갈비 (1/2인분, 100g) 313kcal

오후 간식 : 620kcal (45.89%)

호떡 (1.5개, 225g) 366kcal
[매일] 카페라떼 (1회분,200ml) 125kcal
귤 (1개, 70g) 27kcal
단감 (1개, 100g) 51kcal
[롯데] 누드녹차빼빼로 (1/4회분, 9g) 51kcal

운동 : 451kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
싯업 (120회) 84kcal
레그레이즈 (62회) 29kcal
크런치 (190회) 45kcal
플랭크 (270초) 27kcal

프사/닉네임 영역

  • 도도한하리보
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동