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  • 하나.
  • 정석2015.12.19 10:02345 조회0 좋아요
안하던운동으로몸살..

스피닝 2일차 러닝머신 아침저녁 40분씩 요가 30일다이어트까지
안하던운동을 어제 짬짬히계속했더니
오늘아침 몸도못움직일정도로 속이텅텅비는기분;;
이러다죽는건가싶어서 초콜렛하나 입으로넣고 우유반잔마시고
못일어나는 절위해 남편이 떡만두국끓여줬네요
그래서 떡 6개 만두4개 먹구 이제좀 몸이따뜻해졌어요
어제 점심한끼만먹고 저녁에스피닝다녀와서그랬는지
몸이차지고 기운도없고 머리도핑핑..
다들먹구운동하세요
저희가먹는음식들 다 저칼로리 식단들인데
가끔 밥도드시고 국도드시면서하세요
오늘은몸보충을위해 점심에도 죽이나 밥을먹으려고해요

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댓글 (7)

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정석
  • 하나.
  • 12.19 12:27
  • 달땡@-@ ㅋㅋㅋㅋ진짜 그랫어요 지금은한결괜찬네요^^
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정석
  • 달땡@-@
  • 12.19 11:47
  • 이러다죽는건가 에 공감이요 ㅎㅎ
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.19 10:18
  • 하나. 먹는거에 예민해야 살이 빠집니다
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정석
  • 하나.
  • 12.19 10:17
  • AOA 혜정 몸은안좋은데 먹으면서도 이거먹으면다시찌는거아닌가 고민,,,, 다이어트하기전엔고민도없이 먹엇는데 참웃기더라고요
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.19 10:16
  • 하나. 맛나겠어요
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정석
  • 하나.
  • 12.19 10:12
  • AOA 혜정 딩동댕동
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.19 10:04
  • 고향만두다
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