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  • 몰라몰라개복치
  • 초보2016.11.22 06:5050 조회0 좋아요
11월 21일 (음식 1349kcal, 운동 200kcal)

  • 음식
  • 운동

1349/ 1926

200/ 321

성공
(456)

아침식사 : 274kcal (20.31%)

연두부 (2인분, 200g) 84kcal
반찬 (1.5회분, 150g) 120kcal
영양제 (1회분, 10g) 70kcal

점심식사 : 910kcal (67.46%)

식빵 (4쪽, 160g) 443kcal
땅콩버터 (1티스푼, 20g) 117kcal
단호박샐러드 (1그릇, 60g) 140kcal
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal

오후 간식 : 39kcal (2.89%)

배 (1인분, 100g) 39kcal

저녁식사 : 126kcal (9.34%)

[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 75g) 101kcal
토마토 (1개, 180g) 25kcal

운동 : 200kcal
살사댄스 (90분) 200kcal

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