view-top

  • 8개월만
  • 초보2016.11.22 11:18109 조회0 좋아요
아침식단: 사과 1/2개, 계란후라이 1개, 생강꿀차 1컵

단게 땡길때 몸속을 따뜻하게 해주는 달달한 생강차로 대체했습니다!
아침을 가볍게, 점심을 건강하고 골고루 든든하게, 저녁은 다시 가볍게, 과일(바나나/석류) 간식 2회. 총 1100칼로리 맞추어서 먹으니 속도 편하고 든든하고 몸무게도 내려가고있네요!

프사/닉네임 영역

  • 8개월만
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 11.22 11:23
  • 와우~웰빙 웰빙~♡
    꾸준히 파이팅요^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동