- 뚱78
- 초보2016.11.22 13:42134 조회0 좋아요
나한테 맞는 식습관으로
다이어트 시작하면서 하루 3끼 소식이 원칙이라기에 아침을 먹기시작했는데 한달동안 소식하고 운동해도 체중이 2키로 안빠지니까 허탈해서 유지가 안되었다
그래서 그냥 포기하고 원래대로 하루 2끼 적당량먹고 운동했다
그러니까 한달에 4키로 감량 성공
확실시 몸에 벤 식습관이 최고인듯
앞으로도 2끼 소식 하면서 물 많이마시고 운동해서 목표체중까지 힘내야지^^
그래서 그냥 포기하고 원래대로 하루 2끼 적당량먹고 운동했다
그러니까 한달에 4키로 감량 성공
확실시 몸에 벤 식습관이 최고인듯
앞으로도 2끼 소식 하면서 물 많이마시고 운동해서 목표체중까지 힘내야지^^
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