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  • 다이어트다
  • 정석2016.11.23 17:24231 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동안하는날!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 다이어트를 하시면 하루에 맞춰드시는 칼로리가 있으시잖아요~ 그런데 운동을 못하는 날도 똑같이드시는지 아님 더 적게드시는지 궁금해서요! 다이어터분들은 하루에 얼마나 맞춰드시는지도 궁금합니당ㅎㅎㅎㅎ!

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매운음식 ㅠㅠ
3 146 리니공주
칼로리를 제시해준대로 먹고,빼고있는데 별로줄어들지가않네요.
4 154 쥐방

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댓글 (3)

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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.23 18:11
  • 좀더 적게먹으려고는 해요ㅎㅎ 하지만 평상시랑 거의 비슷하게 먹어지더라구용ㅎㅎ
    평균900~1000칼로리 정도 됩니당
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정석
  • Petitpapu
  • 11.23 17:55
  • 더 먹지는 않고 비슷하거나 조금 적게 줄이려고 노력 해요^^ 특히 ...주말 ㅋㅋ
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.23 17:34
  • 700~800사이 먹어요. 가급적 1000kcal 안으로 먹으려하고 운동 못가는 날도 거의 비슷하게 먹는듯요.
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