제가 이번에 일을 그만두게되서 tv볼때 하늘자전거 윗몸일으키기 스트레칭 기본으로 3~4시간 쉬엄쉬엄 꾸준히 하고 오전 오후 나눠서 총3시간정도 여기동영상보면서 따라하고 스쿼트는 하루 500회꼭 채워요 운동은 거이.. 깨어있을땐 계속하고 있어요 근데.. 오늘 4일째 몸무게는 63.8이되었는데.. 엉덩이 팔 특히 허벅지를 정말 일어나기무서울정도로 너무아파서 움직일수가없어요ㅜㅜㅜ 이거 원래그런건가요 ㅜ.ㅜ 너므아파서 기어다니고있어효ㅜㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅡ악