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맑은샛별
초보
2016.11.24 15:41
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Q.
편의점 커피 우유 끊는 방법 아시는분?
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편의점 커피우유 (스타벅★ 바리스★ 등등)
우유+설탕+커피 가 들어있는 음료를 마시면서 출근하는데요
아무래도 설탕 함량이 많아서...
혹시 이거 끊어보신 있나요?
참고로 아메리카노는 못마셔요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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맑은샛별
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정봉이탈출
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초보
쯔란2
11.24 19:00
편의점 유음료요~ 저도 완전 중독이었어요!!그런데 다이어트해야겠다는 마음가지구 하루에2개마시던거 1개로 줄이고 1개 마시던거 반잔,반잔을 한모금 이런식으로 줄이다가 완전끊게됐어요! 한창마실때 그래도 몸 생각한다구 로우슈거~ 이런거 마셨었는데 당시엔 이게 다른것보다 안달아서 건강한맛이라 생각했는데 나중에 끊고 다시 마실기회? 있어서 마셨는데 그것도 완전 설탕덩어리더라구요~ 한번에 끊지 못하신다면 서서히 줄이는 방법이 좋을거 같아요!
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초보
Hoo!!
11.24 16:55
요즘 라떼 정도는 테이크아웃 해서 같이 파는 곳 많던데(서브웨이, 맥도널드 등) 라떼 커피로 바꿔보세용
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지존
포티포티포티
11.24 16:13
아메리카노 저도 못마셨는데요. 한약같아서요ㅡㅡ 쓰고...근데 다이어트하니 어쩔수없더라구요. 운동 칼로리 계산해보세요. 그거하나 마시면 런닝60분은 해야되는데...마시는데는 5분도 안걸리죠...
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입문
정봉이탈출
11.24 16:00
저는 수능보기전에 수면패턴때문에 끊었는데 그이후로 안먹어요
1주일만 끊어보세요!!ㅎㅎ
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초보
맑은샛별
11.24 15:55
오오 대단하세여 저도 잠깐 끊은적있었는데 다시 돌아온 ㅠㅠ
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다신
기적을꿈꿔
11.24 15:51
저요!!!
저 끊었어요 ㅡㅡ
지금도 먹고싶지만 참아요
끊는다는게 대단한 각오를 하셔야합니다
처음에 일주일은 설탕맛이 그립던데...
설탕든걸 먹고 운동해봐야
담날 그대로라는걸 알고 끊게되었어요
나 요거차라리 안먹고
운동 덜 힘들게해야지
아님 나 요거 안먹고 살더 빨리 빼야지..
사실 억울하잖아요
칼로리는 높고 영양가는 없는 단순당
의지를 강하게 목표를 잡아보세용
한잔에서 반잔으로 줄이고 그담은 그반잔에서 또반 ... 담날 아침에 체중채크해보세용
건강한 음식으로 우리 배채워용
내몸에..^^ 제가 커피 끊을때 생각했던말입니다 ^^ 화이팅~
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