다이어트

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Q.줄넘기 다이어트 했던 분들 ! 봐주세요

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줄넘기를 할 계획인데요
줄넘기를 얼마나 하면 좋을지
아니면 세트로 해서 하는지
아니면 분으로 하는지 궁금하옵니다~
여자인데 ㅠ 가슴살은 어쩔 수 없겟지요?
다신회원님들 알려주세요!!
꿀팁 좀 알려주세요
식이요법도 알려주시면 땡큐요~^^

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댓글리스트

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달순
12.20 19:19
만수국 안하면 처져요. 뛸때 충격으로 가슴을 당겨주는 근육이 끊어 진대요. 회복도 절대 안된다고 하니 반드시 지켜줘야 겠죠? 방법은 짱짱한 스포츠브라 하는 거랍니다.
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헤에엣
12.20 18:56
갯수로 세면 금방 지치고 헷갈리더라구요 그래서 그냥 노래 하나 틀어놓고 그걸 한세트로했어요 가슴살은 스포츠브라했구요 스트레칭유무에따라 다리알이달라집니다^^
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