- 미란다커개미허리
- 초보2015.12.20 19:15176 조회0 좋아요
다이어트 4일째 -2.4kg
안녕하세요 다이어트 시작한지 4일된 초보다이어터에요ㅎ 맨날 많이 먹던 습관때문인지,잠깐 생각할 틈만 생기면 뭐든 먹고싶은 충동에 미춰 버릴것같아요ㅜㅠ
꾹 참고 하루 저지방우유 1개, 두유1개, 고구마 2개, 물 2리터 정도 먹고 스쿼트 십분( 지금은 십분이상 못해요ㅠㅜ 뼈에서 소리가ㅠㅠ 익숙해지면 더해야죠), 잠잘때 외엔 눕지 않고 움직이기만 했어요
워낙 무게가 많이 나가서 그런지 벌써 2.4키로나 빠져서 너무좋아요ㅎ유혹이겨내고 더 열심히 해야죠^^
꾹 참고 하루 저지방우유 1개, 두유1개, 고구마 2개, 물 2리터 정도 먹고 스쿼트 십분( 지금은 십분이상 못해요ㅠㅜ 뼈에서 소리가ㅠㅠ 익숙해지면 더해야죠), 잠잘때 외엔 눕지 않고 움직이기만 했어요
워낙 무게가 많이 나가서 그런지 벌써 2.4키로나 빠져서 너무좋아요ㅎ유혹이겨내고 더 열심히 해야죠^^
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