view-top
  • 얼똥
  • 초보2016.11.28 12:10126 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 처음으로 진지하게 시작해보는 얼똥입니다
다이어트식단을 처음 어떤식으로 짜야하는지 막막한데 도와주세요!

프사/닉네임 영역
  • 얼똥
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

보통 한달에 3키로
3 275 루갈번스타인
스피닝 하시는 분들 ㅠㅠ
4 278 ㅇㅔ에에

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 보리문
  • 11.29 00:38
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 얼똥
  • 11.28 13:24
  • 과자빠순이 감사합니다☺
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • xxxxmz
  • 11.28 13:20
  • 두끼는다이어트식으로 하시고 한끼는 일반식으로하세요
    다이어트식은 아침에 사과나 바나나랑 고구마 우유 이런거드시고 점심에 일반식으로 현미밥 반공기 닭가슴살샐러드
    저녁엔 두유랑고구마나 계란 더보충하셔서 드세요 이렇게 일주일정도 하셨다가 이주째는 저녁을 좀적게드세요 그리고물많이드시고요 그러면 되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동