다이어트

HELee
초보2016.11.28 19:39634 조회0 좋아요

Q.157cm에 예쁜 몸무게

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

56.6kg에서 현재 2kg 감량하여 54.6kg입니다. 목표체중을 두려고 하는데 미용체중이 45.2 정도 나오더군요... 거기 까지는 아무래도 무리이지 않을까 싶어 슬며시 질문합니다. 157cm에 걸맞게 예쁜 몸무게가 어느정도나 될까요? 또한 아랫배 빼는데에 도움되는 운동이 있다면야 일러주시면 감사할 것 같아요!

초보

서울겨울
11.29 01:39
저는 지금 157에 46이에요 근데 운동을 몇년동안 쉬었더니 근육이 다빠져서 진짜 마른비만...? 몸무게는 적을지 몰라도 근육이 없다면 말짱 도루묵인거 같아요... ㅠㅠ 비슷한 키의 다이어터인 저는 근육이 어느 정도 잡혀있는 45면 최고일거라 생각해요
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초보

으챠으챠
12.11 03:43
저도 157이에요! 저도 미용몸무게때문에 걱정이에요.. 그래서 다이어트 기간을 아주길게잡으려해요! 어차피 당장 안될거 여유롭게 마음잡고 꾸준히 해보려 합니다!
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유련
12.01 11:12
저도 157인데 몸무게는 지금 41인데요, 몸무게 적어도 근육이 없으면 그닥 말라보이지도 않고 예쁘지도 않더라구요😂
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Kay*
12.01 09:29
핸드폰을 바꿔서 캡쳐본밖에 없지만 본인 맞아요!ㅋㅋㅋ
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Kay*
12.01 09:28
제가 158cm에 47키로정도 나갈 때 사진이에요! 수험생 생활을 하다보니 지금은 쫌 많이 쪘지만...ㅠㅠ저같은 경우에는 어렸을때부터 발레를 오랫동안 해서 복부나 허벅지에 근육이 탄탄하게 잡혀있었어요.
운동을 해서 근육이 예쁘게 잡히면 원래 몸무게보다 더 날씬하고 예뻐보여요! 45키로더라도 근육이 없는 몸이면 퍼지고 쳐짐이 더 심하더라고요ㅠㅠ
몸무게에 연연하시기보단 탄력있는 몸을 만드시는게 더 좋을 것 같아요:)
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