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  • 자오웬
  • 초보2016.11.28 19:4891 조회0 좋아요
Q.헬스 스트레칭
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
헬스 끊어서 스트레칭부터 하고 본운동 들어가려는데

그냥 우리가 보편적으로 아는 스트레칭들 하면 되는건가용?

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초보
  • 씨가
  • 11.28 23:11
  • 척추 골반은 기본이구영
    본운동에 관련된 부위를 집중적으로 해야 부상방지 됩니당
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