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정석
2016.11.28 22:25
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아침식사
간단하게 아침식사 대용으로 먹을 수 있는 음식이나 식단 추천해주세요 ㅎㅎ
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· 칼로리어느정도일까요
· 01월 19일 (음식 575kcal)
· 12월 23일 (음식 681kcal)
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앞으로 3kg!!!!
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이제근력이다
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정석
소식 운동
11.29 11:02
저도 아침에 헬스오기전에 바나나랑 두유정도 먹고와요
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정석
빵은넘저아
11.28 23:02
정말 초간단을 원한다면 바나나,두유정도..?
저는 플레인요거트+ 바나나+견과류or오트밀 이렇게 먹어요 ㅎㅎㅎ
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