다이어트

Q.다이어트식단좀보ㅓ주세요!

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아침은 그냥 밥 반공기 고기반찬조금 채소반찬
점심은 급식 먹는데 밥은 반만먹어요!
저녁은 과일 몇개랑 양배추샐러드
그리고 운동은 그냥 런닝머신 40분이랑 근력운동 20분하거든요
그리고 그냥 정상체중인데 겉으로보면 조금 통통해서요
100일만에 6키로 가능할까요?

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