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  • cocoa
  • 다신2014.09.03 11:101,148 조회0 좋아요
L자다리 운동 참고사진
물론 제 사진 아니구요.
인터넷에서 찾은건데 맨바닥에서 하시는 분들 참고하시라고 올립니다.

저는 저렇게 하는 요령도 모르고 맨바닥에서 할 때 허리 아파서 고통스러웠거든요.

그럼 모두들 즐다 하세요. ^^

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  • cocoa
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댓글 (25)

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댓글리스트

입문
  • Kamil
  • 10.26 01:19
  • 아 발끝은 직각으로 하는거였군요 감사합니당
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초보
  • 빗소리365
  • 09.11 18:35
  • 오늘 방법을 봤는데 이렇게 해봐야 겠네요
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입문
  • 아자♥.♥
  • 09.10 09:18
  • 감사해요
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초보
  • 신난다욧트
  • 09.09 23:32
  • 몇분정도해야하는거지요?
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정석
  • 룰루랄랴
  • 09.07 23:27
  • 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이것도 은근 힘들더라구요
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초보
  • 봄구
  • 09.07 10:41
  • 감사합니다
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초보
  • 찌니날다
  • 09.07 07:20
  • 아이거군요!!
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입문
  • 경기도다람
  • 09.05 10:46
  • 으와감사합니다!
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정석
  • 머리부터발끝까지
  • 09.05 00:34
  • ㅋㅋ근데다리가왜케저리지요??
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정석
  • 멋진서기
  • 09.04 08:48
  • 좋은정보
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