저는 하체만 살이있어서 .. 신체사이즈 얘기했다간 욕먹을지도 모르지만 ㅠㅠ 상체에비해 하체가 너무 비대해요 .. 아직 일주일되가는데 제가 뭘잘못하고있고 어딜 보완해야하는지 알려주세요!

아침: 밥 아무거나 한끼먹거나 , 못챙겨먹으면 사과반쪽.단호박.고구마 한개 뭐이런식으로 대체해요

점심: 미니단호박 반조각.고구마한개.샐러드.단백질쉐이크 이런식으로 한끼먹어요

저녁: 사과반쪽. 식빵1.5개.고구마.샐러드.이런식으로 한끼먹구요

하루에 800칼로리 넘지 않도록 해요 ㅠㅠ중간중간 간식 99칼로리 라이트바 나 저칼로리간식 못참을만큼 배고플때먹구요
운동은 줄넘기 30분 , 스쿼트 50세트.런지70세트.플랭크1분.자기전에 L자다리 잠깐 하고자구요 근력운동은 하루에 5개씩 늘리고있구 3일에한번씩 휴식하구요

먹을거 다먹으면서 다이어트 하시는분들 노하우좀 알려주세요ㅜㅜ먹을거 유혹이 젤 크네요 ..하루총 몇칼로리 먹는게 적당한가요?~